|
Kā jūs zināt, Beyonce - ventilators no diētas, ko sauc «Master tīrīt». Sistēma tika izgudrots atpakaļ 40s no pagājušā gadsimta, taču tas sasniedzis īpašu popularitāti, pateicoties centieniem Beyonce, jo gandrīz visa planēta apbrīnoja kad dziedātāja izdevās zaudēt svaru pēc dzemdībām 30 kg 3 mēnešu laikā. Kādi bija žurnālists, kurš mēģināja sekot panākumus Beyonce rezultāti? Vingrinājumi Visgrūtāk paciest ne tik daudz atteikumu ēst, cik daudz ievērot ritmu fiziskās sagatavotības. Beyonce ilgst 2 stundas dienā! Tas ir grūti, gan fiziski, gan emocionāli. 1. un 2. diena. Attīrīšana (Master tīrīt) Deviņas reizes dienā dzert tikai limonādi: ūdens, citroni, kajēnas pipari un kļavu sīrupu. Nē ēdiens! Jūs varat arī dzert dzēriens sālsūdenī Flush (patiesībā, kopīgu sālsūdeni). Tas viss palīdzēs attīrīt gremošanas traktu. 3. diena. Attīrīšana un daži pārtikas Šajā dienā turpināsies tīrīšanas dzēriens kļavu sīrupu, bet jūs varat atļauties nedaudz cietu pārtiku. Pirmo trīs dienu uzturā laikā žurnālists zaudēja 2 kg! 4. diena. Reizi nedēļā, Beyonce ļauj "picu un vīnu." Un pēc trīs dienu Detox, jums ir maz ticams, lai ēst daudz no šiem kaitīgiem produktiem. Tā vietā, paceliet garastāvokli, jo jūs ne vienmēr var atļauties atteikties visā! 5. un 6. diena. Daudz un daudz ābolu un auzu pārslu cepumi (bez cukura, un labāk - krekeri, auzu). 7. un 8. diena. Proteīna dienas. Sākot dienu ar olu baltumiem jābūt - varat veikt omleti bez dzeltenumiem ar Turciju. Kā uzkodu - gurķu salāti ar etiķi un citronu. Pabeidziet dienu zvejot ēdieni (sašimi). Dažreiz tas var sasaldēt jogurtu. 9. diena. Atkārtota noteikumus iepriekšējās dienās, kā arī jūs varat ievadīt jaunu ēdienu - vistas salāti, salāti ir mīļākie Beyoncé. 10. diena. Diēta ir pabeigta, tas ir bijis grūti, bet žurnālists saka, ka viņa zaudēja 5 kg. Šis efekts nebija pat uz stingrāko diētu Madonna (uzturs uz rūgušpiens). Šeit - sīkāk par diētu kļavu sīrupu & gt; & Gt; & Gt;.
|
Diēta Beyonce nosaukts visefektīvākais
Mājas Foot Care ar sauso pienu
7 nagu laka, kas būtu katras sievietes maku
Young āda: 10 lietas, jūs darāt nepareizi
Safe balināšanai mati
Dzert ūdeni un zaudēt svaru!
Mezgliņš uzsākt ... Fast gaismas, lai netīro matiem
Kā noņemt ādas atzīmes ... Suction
Ko ēst, ja jūs nozvejas auksti
Ieskaitot pienskābes savā ikdienas ādas kopšanai
Top 50 nagu laka Fall 2013
7 pazīmes, ka jūsu mati aug vecs
Skaistums papildinājumi
Marķieris katru dienu
Reģistratūrā uz dermatologa: Kas Jums jāzina
Grims padomus no profesionālā make-up mākslinieks Pat McGrath
Dodas uz spa? Ko darīt laikā, pirms un pēc procedūras
Palielinātas krūtis bez silikona
Hairspray: konsultēt viņas draugu
Matu Rudens / Ziema 2013-2014
Top 20 veselīgu pārtiku, kas ir augsts olbaltumvielu un zemu ogļhidrātu
Grims Fashion Week: no skices līdz realizācijai
Iekrāsojot Ombre bez īpašas krāsas
Vislielākais idejas nagu rudens 2013
Vienkāršus noteikumus, kas uzlabos stāvokli jūsu ādu
Tendences New York Fashion Week 2014 NYFW Spring
Iet uz rudens grims
Enerģiska make-up 2 minūtēs
5 jauni veidi, kā augt mati ātrāk
Matu krāsošana pēc 50 gadiem: kādas krāsas izvēlēties?
Kā noņemt garus nepatika: ādas, apģērbu, matu,
Top 5 Best koksnes aromāts sievietēm
Protektori: kā valkāt šoruden?
Nogatavojušies banāni - nelaimes gadījums ādai
Pieci veidi, kā sagatavot savu ādu vēsāks laiks
Cleansing Milk - kā to izmantot?
Asaras - tas nav svarīgi
Make-up 1 minūti
Top 4 anti-novecošanās produktiem 2013. gadā
7 vienkāršus pretlīdzekļus nogurušām acīm
Sev noderīgu atjaunojoša ūdens
4 iemesli, nevis slēpt savu smaidu
Home skrubis ļoti sausai ādai
New Smokey - rudens tendences
Skrubis lūpām: brūno cukuru un vaniļas
Ardievu, taukainiem matiem!
Rudens tendence: vatēta jaka
Beauty Secrets no Karolīna Kurkova
Veikt dzesēšanas aerosols sejai
Dabas risinājums vasaras ādas problēmas
Rudens tendence, ka jūs varat izmēģināt tieši tagad
4 toņu acu ēnas iedegusi āda
5 trikus, lai nav ieeļļot
Sarkt: divas noslēpumus profesionālās vizāžists
Veselīgas , uzkodas, kas nav īsti noderīgs
Pieci pieteikumi olīveļļas uz jūsu skaistumam
Iedegusi grims
Problēmas mati pēc grūtniecības
Summer jautājums: Dark līkumi
Nagu dizains ieteikusi Vogue
Vai tas pats: Lightening Hair Spray
Kas patīk odi?
Saule maksa: ko ņemt līdzi ceļojumā
Balts un brūns rīsi: kas ir labāk?
Neaizmirstiet katru dienu pretoties grumbas
Kura ir labāka: tekošo vai iešana?
Diēta: Kā izvairīties?
Kā palikt skaista pat kampaņā
Trīs dienu-olbaltumvielu diētu augļi