|
1. Ūdens. Dzert vismaz 8 glāzes ūdens dienā. Tas palīdzēs pastāvīgi atbrīvoties no toksīniem, kas padara ādu discolored un nedzīvs. 2. ogas. Mellenes un citas ogas satur daudz antioksidantu, kas aizsargā ādu šūnu līmenī brīvie radikāļi, kas izraisa zaudējumus kolagēna ādai un izraisīt grumbas. 3. Noderīga paradumiem. Atbrīvoties no smēķēšanas, pārmērīgu alkohola patēriņu, lai izvairītos no saules. Šīs trīs lietas palīdzēs būtiski uzlabot ādas izskatu, lai saglabātu savu tekstūru un elastību. Aizsardzībai no saules pirkt lielas saulesbrilles (viņi ietaupīs ne tikai acīm, bet arī jutīgo ādu ap acīm). 4. mitrina. Lielākā daļa no pazīmēm ādas novecošanās nāk no dehidratācijas. Piesakies mitrinātājs katru dienu, kā arī koncentrētu nakts krēms ap acīm. 5. retinols. Pēc 30 nakts krēms jāsatur retinolu, tas paātrina ādas atjaunošanos, mazina grumbas un padara ādu gaišāku. 6. Botox. Izmantojiet Botox vai kolagēna injekciju novēršanai pirmajām krunciņām. Tagad tas ir pieejams procedūras, un jūs varat sākt pie 30 gadu vecumā.
|