 Ziemā tas reizēm ir ļoti grūti uzturēt sevi formā. Vainot - pārsvarā mazkustīgs dzīvesveids un kāds stress saistīts ar laika apstākļu maiņu un ar to saistīto dzīves izmaiņām. Gaida out šoreiz galvenokārt mājās, mēs esam vairumā gadījumu (ja sejas tā) sāk meklēt ledusskapī. Tas bija tikai ar sākuma atkusnis, vai pieeja vasaras domāt par skaitli.
Vienmēr ir slim un skaista palīdzēs tik brīnišķīgu psiholoģisko metodi,
Aromterapija
.
Šīs metodes būtība slēpjas faktā, ka dažādi aromāti, kas kaut kādā veidā ietekmē ķermeni un cilvēka psihi, izraisot vai, gluži pretēji, atmaksāt dažus jūtas un emocijas.
Par aromterapijas vēsture kā profilaktisku un ārstniecisku metodi ietekmes uz ķermeņa sākas senatnē, laikā, kad jūs nezināt, potions, tabletes, veselību un citus diētām, un tā tālāk. D., un ietekme uz ķermeni, lai ārstētu vai stiprinātu imūnsistēmu bija izmantot īpašu izvēlēti augi un izstrādājumi no dzīvnieku izcelsmes.
Tagad Aromterapija ir viena no labākajām metodēm, alternatīvo medicīnu, kā arī mākslas, izmantojot aromaveschestv, lai sasniegtu noteiktus mērķus.
 Ir daudzi veidi, kā mājās aromterapija, tostarp izmantojot smaržvielas, kas var "triks" ķermeņa un mazināt sajūtu bada.
Populārākā metode, kas paredzētas samērā ilgu laiku, ir izmantot Aroma aromasvech. Priekšrocības ir acīmredzamas - jūsu mājās būs pietiekami ilgu laiku, kas pildīts ar iecienītāko aromātu, kas novērš uzmanību no sad domas (ja nepieciešams) un, galvenais, ko domā par ēdienu. Ir svarīgi, ka citi ģimenes locekļi ir apstiprinājusi šo formu aromterapiju.
 Bet ne mazāk patīkami, un citi līdzekļi ietekmi uz ķermeni, izmantojot smaržu aromāts - masāža, aromāts vannas pieņemšanas, aromaraschёsyvanie. Šādas metodes ir spirdzinošs efektu un lieliski noņem stresu un palīdz jums tikt galā ar ziemas blūza un justies lieliski visu gadu. Bez tam, tā ir ne velti ziemā pieaugošo pieprasījumu pēc aromātisko dušas želejas, burbuļvanna un citus līdzīgus līdzekļus. Galu galā, pērkot aksesuāri, piemēram, mēs neapzināti cenšas kompensēt trūkumu vasaras karstuma, mērcēt karstā vannā piepildīta ar patīkamu smaržu.
 Arī profilaktisko un terapeitiskos nolūkos ir ieteicams lietot aromaingalyatsy (tie ir noderīgi, piemēram, lai novērstu elpošanas sistēmas slimības un var kalpot, lai sasniegtu lolotākajiem mērķi - svara zudums).
Teorija, ka dažas smaržas samazināt apetīti uzstāja Chicago ārstu, dibinātājs Fonda pētījums traucējumiem garšas un smaržas Alan Hirsch. Pats Alan paskaidroja viņa atklājums šādā veidā: daži aromāti, kas ir noņemtas smaržu receptorus nonākt smadzenēs, kas apstrādā signālus no receptoriem organismā un dod signālu uz ķermeņa ēst mazāk. Jo, kā mēs zinām no skolas bioloģijas stundās, visas orgānu sistēmas ir savstarpēji cieši saistīti, gremošanas sistēma reaģē uz signāliem no smadzenēm samazinās vajadzību pēc pārtikas.
Kādas smaržas faktiski var samazināt jūtas no bada, un tādējādi palīdzēt ne svarā, tas ir pierādīts eksperimentāli. Tātad, kādi aromāti ir surround sevi ar šajā laikā? Labākās iespējas, kā liecina pētījumi zinātnieks teica: ābolu, piparmētru, lavandas, rožu, greipfrūtu, fenhelis un vaniļas.
 Bet mēs nedrīkstam aizmirst par sarežģītiem sekām smaku un par individuāliem uzņēmības organisma. Fakts ir tāds, ka ēteriskās eļļas un citas vielas, ko izmanto aromterapiju, ietekmē ķermeni kopumā, ieskaitot psiho-emocionālo sfēru, tāpēc var izraisīt garastāvokļa svārstības, samazināšanos vai, gluži pretēji, pieaugums spēku, kas pievieno enerģijas vai cēloni nogurums, modināt aizmirstās izjūtas. Tāpēc, psihologi iesaka izvēlēties smaržu, kas ir kā vispiemērotākā. Un izdarīt pareizo izvēli, tikai redzēt, kā ķermenis reaģē uz konkrētu smakas kontroli savu garīgo stāvokli. Visticamāk, aromāts, ka jūs atradīsiet labāko, būs ļoti noderīga, lai jums (ziņā palielinot organisma izturību pret slimībām un kontroles bada).
|