|
Bet varbūt visnopietnākais un kaitīgs kļūt par "mīzali" par "plaukta" mūsu smadzeņu Unforgiven apvainojumu sev un citiem. Un kāda loma mums ir spēlēt savā dzīvē? Gādīga māte, mīloša sieva, centīgs darbinieks, taupīgs mājsaimniece, saimniece un saimniece ... Un tas ir tikai sākums saraksta! Tomēr katru loma prasa daudz laika un enerģijas ietekmi, zibens spēja pārslēgties no viena uzdevuma uz citu. Kā rezultātā, mūsu skapis, smadzenes ir nemainīga satura pārkārtojumi, kaut iet, kaut kas tiek likts uz plaukta tuvu, bet kaut kas tiek noņemts kaktā "tikai gadījumā." Mēs ejam cauri, priecājieties, dusmīgs, naidu un pieskārienus. Un visi izpausmes emocijas smadzenēs gulēja savu "vizītkarti". Tā rezultātā, dažus mēnešus, jo vairāk gadi, mūsu smadzenes pārvēršas kaudzē nejauši izkaisīti lūžņi sapelējis un "tikai gadījumā." Tas nav pārsteidzoši, ka laika gaitā mēs nevarēsim atrast attiecīgo informāciju pat pēc ilga meklēšanas domāšanu, nemaz nerunājot par situācijām, kur jūs vēlaties, lai nekavējoties pieņemt lēmumu. Mēs sākam sūdzēties atmiņas iekrīt depresijā un histēriju un nolemt, ka labākā izeja - brīvdiena. Šķiet, ka tas ir tikai loģiski, ka pārslogota cilvēku aprūpi, organizēt pāris dienas nedēļu atpūtas, sāk domāt svaigu un viegli atcerēties aizmirsto. Bet tad kāpēc tas burvju metamorfoze nenotiek? Jo, lai dotu smadzenes, lai, mums vispirms ir jāstrādā tā, kā vajadzētu. Strādāt par sevi. Ak, kā mums nepatīk šī frāze! "Darbs uz sevi - nodarbinātību neurotics ar zemu pašcieņu, un es esmu normāls, un laiks uz šīs blēņas man nav! "- Lai attaisnotu mums. Un nevajag domāt, un kāpēc mēs nevaram domāt par domu, ka, ja, teiksim, atstāt netīriem traukiem vienatnē, viņa pēkšņi kļūst tīra un sakrauti kaudzē kaudzēm dokumentu paši ies un aizpildīt. Tad kāpēc mēs uzskatām, ka mūsu smadzenes liks pasūtījums pats, jūs vienkārši palaist pēc tauriņiem uz zāli vai apgulties uz dīvāna? Tātad, tas ir skaidrs, ka mums ir smagi jāstrādā. Kur mēs sākt? Jums varētu būt pārsteigts, bet ... ar vispārējo tīrīšanu no mājas! Un ne tikai ar tīrīšanu un attīrīšana katru vienu no tālu stūriem un nooks, norādot spīdēt pannas un galda piederumiem un pat nelieliem labojumiem dzīvokļiem un lāpīšanu caurumi pirkstiem. Starp citu, senie gudrie teica, ka caur caurumiem un plaisām noplūde mūsu enerģiju, un dara savu ceļu, lai mums negatīvās ārējās ietekmes. Kāda māju tīrīšanas mūsu smadzenes? Pirmkārt, attieksme. Mēs pakāpeniski izveidot savu prātu par kārtību, nepieciešamību sadalīt. Kāpēc, piemēram, ideāls līdzeklis pret stresu, krampji un pašcieņas rudenī zaudējumi ir sauss? Jo skatoties kā netīru, nelietojamu lieta ar mūsu pašu rokās kļūst tīra, dzirkstošs un gatavi ēst, mēs apzinātos, ka mēs varam veikt dažas pūles. Vispārējās tīrīšanas mūsu galvas rindā "netīri-tīru", laikā "blāvi-gaišs", "apliets, veikls," "bad-labs". Šīs līnijas ir pamats "tīrīšanas" smadzenēs. Tātad, viss spīd - un māja, un mūsu acis. Kas tālāk? Nonākt krēslā un atpūsties? Protams, bet tikai tāpēc, lai turpinātu. Milzīgs melni plankumi palicis mūsu dvēselēs un prātos neizpildītiem sapņiem, neatrisinātas problēmas, ievainots un sāpes. Kāpēc mums ir šī lielas slodzes, kas lēnām, bet pārliecinoši velkot mūs uz leju? Tur nav persona, kurai nekas no tā nebūtu piedāvāts lielos pozitīvos sasniegumus. Šie satrūdējis tārpi ēd mūs no iekšpuses klusi un ciniski. Let 's nav tik nežēlīgi pret sevi un atbrīvoties no puvi. Lai to izdarītu, vispirms atgādināt tik daudz nepatīkamu un sāpīgu epizodes. Ikreiz, atceroties citu noziedzīgu nodarījumu, iedomājieties to kā kaut ko taustāmu, piemēram, vecas lupatas. Tagad, ar smaidu, piedod sevi vai savus varmākām, garīgi mest šo lupatu ceļasomu. Nežēlot pūles, lai piedot - sirsnīga un atvērta. Mēs visi esam cilvēki, un tāpēc mēs esam kļūdās. Jums ir nepieciešams, lai dotu sev un citiem tiesības uz kļūdām un iespēja tās labot. Pēc visiem "lupatas", būtu iedomu koferis cieši aizvērt slēdzeni un atbrīvot maisā brīvi peldēt uz aptuvenu upi. Vai iedomāties, kā tas pārvēršas putekļos. Tas ir kļuvis vieglāk? Protams! Mēs sāksim izjust viegluma ar ķermeni un dvēseli, un pasaule sāk krāsot košās krāsās! Viss, kas mums atceras? Tagad, jau kādu laiku ir kļuvis Pelnrušķīte un atkārtot "sēklas." Izsvītrojot pirmais no saraksta visus nozīmes, bezjēdzīgi un jēgu. Atlikušie punkti tiek sadalīti pa laikam to īstenošanas, un tad - laika vienībās - svarīguma secībā. Un atcerieties zelta likums: vispirms atrisināt vienkāršus uzdevumus, kas neprasa lielus izdevumus laika un pūļu, un tikai pēc tam chugged par nopietnām problēmām. Pirmkārt, veiksmīgs atrisinājums daudziem maziem uzdevumiem dos pārliecību un iedrošinājumu, un, otrkārt, mēs varēsim koncentrēties uz risinot sarežģītas problēmas bez apjucis ar nieki. Padoms: laiks un pakāpe lietas nozīmību būs pamats sekmīgai ikdienas plānošanai. Tātad, uz labā kārtībā mūsu skapis-smadzenes ir ļoti maz: • iemācīties "iet off" bezjēdzīgi informāciju; • nokļūt ieradumos katru nakti izstrādāt detalizētus plānus, lai nākamajā dienā, iekļaujot tajā šādu šķietami mazām lietām, piemēram, iepirkumu sarakstā vai izvēlnē vakariņas; • aprēķināt, cik daudz laika un pūles mēs tērējam tukšām klasēm (dūmu pārtraukumi, "kofepitiya" runāt pa telefonu), un mācīties, ja ne pilnībā liegt sev šos maz nepilnības, tad, vismaz, apvienot biznesu ar prieku. Piemēram, runāt ar draugu pa tālruni viņas jaunā blūze var būt pa ceļam no amata līdz klientam. • Pārliecinieties, lai iemācītos mīlēt sevi, lolot jebkurš, pat vissīkākās savus sasniegumus. Labi vārīti zupa vai laika deponēti ziņojums var būt iemesls lepoties. Neesiet slinki, pavadīt savu pavasara tīrīšanu smadzenēs regulāri, tad dzīve būs vienkāršāka un interesantāka!
|