|
Pārliecināt viens nebūs. Lai sniegtu tikai vienu piemēru. Mēs visi zinām, ka auto - tas ir sarežģīts mehānisms, kas sastāv no daudzām vienībām un daļām. Kamēr viņš tikko ieradās pie montāžas līniju un jaunu, problēmas ar viņu tur, viņš regulāri brauc. Bet pat šajā periodā "Jaunatne" automobiļiem mēs cenšamies regulāri iziet pārbaudi laikā mainīt eļļu un filtru, mūsu dzelzs zirgs ilgāk kalpotu mums. Galu galā, mēs visi uzzinājām, ka mēs neesam mainījušies laika filtriem un aizsērējis tas draud nopietnu kaitējumu motoram - rekvizīti dārgi. Aknas ir mūsu cilvēka organismā - tas ir tas pats filtrs. Galu galā, svarīgākais uzdevums, cita starpā, visvairāk masveida ķermenis organismā (līdz 1,5 kg pieaugušajam!) - Detoksikācijas. Mums nav nemaz nerunājot, "aknas ņēma triecienu no" pēc partijas, kas bagāts ar alkohola un taukus saturošu pārtiku. Aknas filtri un attīra tiešām mūsu asinis no visām kaitīgajām vielām. Tāpēc vairāk nekā gadu, mūsu labi "filtrs" uzkrājas sevi kā "atkritumus", kas samoochistitsya vairs nespēj. Bet aknas runāt ar mums, diemžēl, vēl nav iemācījušies. Mūsu kluss draugs spēj izturēt ļoti ilgu laiku, mūsu varas ļaunprātīga izmantošana sāļš, pikantās, treknu produktu, alkoholisko dzērienu, uzkodas, pildīti ar konservantiem, garšas un citu kaitīgu ķīmiju, anabolisko steroīdu, antibiotikas, uc uc Bieži aknu slimība ir bez simptomiem, reti kurā jūtama nepatīkami sāpīgas simptomus savā labajā pusē. Un, ja ilgu laiku nav jāmaksā uzmanību uz šiem signāliem, slimība pastāvīgi pārņems hroniskā formā. Diemžēl, filtra nomaiņu, kā auto, mēs nevaram, un mūsu galvenais motoru ne vienmēr var būt pat dārga ārstēšana. Tātad viena izeja - mēģināt ne nosprostot aknas un rūpīgi un regulāri jātīra. Kā samazināt aizsērēšanu mūsu aknas? Šeit noteikumi ir vienkārši, un tie ir cieši saistīti ar tenets veselīgas ēšanas: 1. Lai samazinātu alkohola patēriņu, kūpinātas delikateses, dzērieni, šokolāde, gatavajiem ēdieniem apšaubāmu, produktus, kas satur konservantus, nitrātus un aromatizētājus. 2. Atsakās anaboliskos steroīdus un antibiotikas. A vīrusu un baktēriju slimībām, dzert daudz šķidruma un samazināt ķermeņa temperatūra, ja tas ir pacēlies virs 38 grādiem. 3. Pirms gaidāmās bagātīgu alkohola lietošanu (ja tas vēl nav iespējams izvairīties), var lietot divas tabletes multivitamīnus vai ēst sviestmaizi ar sviestu un kaviāru, un koduma ir vislabāk vārīti vistas vai teļa gaļa. Šādas pareizie "kompanjoni" Alkohols var palīdzēt aknas ātri tikt galā ar toksīniem. 4. Laikā svētku galda, lai izvēlētos nevis kūpinātu zivju un kartupeļiem - un micēlijs tvaika gaļas. 5. vietā, sviestu - izmantošana augu eļļas (vēlams olīvu eļļas). 6. iekļaut uzturā ir daudz šķiedrvielu, kā Tas veicina izdalīšanos holesterīna no organisma. 7. vietā, svaigs - ēst kviešu maizi vai krekeri vakardienas cepšanas. 8. Lai sadalīt maltītes. Aknu vieglāk, ja mēs ēdam biežāk, bet mazākas porcijas. Tagad uz faktisko procedūra tīrīšanai aknas . Jo īpaši tas ir redzams tiem, kas ir pirmie piezīmes zvani uzvarēt galveno filtru organisma. Tie ietver dzeltena ādas un acu baltumi, smaguma un sāpēm viņa labajā pusē, tumšs urīns, nogurums, apetītes zudums, slikta dūša, vemšana, redzes aknas deformēšanās no zem ribām, sajūta ielej šķidrumu, sarkanās palmas, ādas nieze, drudzis. Bet pirms tādā stāvoklī jūsu aknas, jūs zināt, tas ir labāk nevar celt. Astroyogi ieteicams tīrīt ķermeni pavasarī, kad Saule atrodas Vērša (20.04-21.05), un rudenī, kad saule ir zīme Scorpio (23.10-22.11). Receptes tīrīšana daudz. Bet tie visi ir vienoti par to, ka procedūra ir vajadzīga, lai sagatavotu dažas dienas. Tāpat kā jebkurš bizness, ir ļoti svarīgs emocionāls. 3-4 dienas, lai attīrītu aknas jāiet uz pārtiku un augu barības reizi dienā veikt tīrīšanas klizmu. Veicina arī sagatavošanās attīrīšanai dzeramā daudz svaigu sulu no bietēm un 4-5 skābo ābolu. Tajā pašā dienā, tas pats tīrīšanas astroyogi padomu laikiestatīta uz 2 vai 4 grādi mēness fāze. Aptuveni 19-20 stundas, sagatavo divas krūzītes. Viens no tiem, aizpildiet sakarsētā eļļas (ideālā variantā - olīvu, bet jūs un jebkurš saulespuķu eļļa), otrais - risinājums citronskābes (ideāli svaigi spiestu citrona sulu, bet fit un kristāliskas citronskābes vai dzērveņu, smiltsērkšķu, ērkšķogām). Abu dzērieniem temperatūrai jābūt 30-35 grādi. 1-2 malku naftas noskalotu ar pāris malciņiem sulas. Ap 23 vakarā, lai sāktu izvirdums "dubļi", kas ir uzkrājušās jūsu aknās. No rīta, tas varētu notikt vēlreiz. Par cleanup centieni burkānu-biešu-ābolu sulas efekts brokastīm. 2. variants . Tyubazh. No rīta mēs dzert glāzi minerālūdens, kura iepriekš tika atbrīvota no liekā gāzi. Ūdens jābūt istabas temperatūrā. Uzlabot efektu, ja ūdenī, pievieno 5 g magnija sulfātu, sorbīts vai buljona choleretic garšaugiem. Pēc 15-20 minūtēm, procedūru atkārto. Tad vēl 15-20 minūtes horizontālā stāvoklī ar karstā ūdens pudeli aknās jomā. 3. iespēja. Weekly diēta. Tas palīdzēs tīrīt aknas un iknedēļas uzturs salāti no šādām sastāvdaļām: kāposti (1-1, 5 kg), 1 apelsīns vai greipfrūts, 2 kivi, dzērvenes (Dzērvenes, jāņogas). Lai aizpildītu salāti ar 2-6 ēdamkarotēm salātu etiķa, 6 ēdamkarotes augu eļļas, sula no viena citrona, garšvielas pēc garšas. Neatkarīgi no metodes tīrīšanas izvēlaties, atcerieties, ka vissvarīgākais noteikums jebkuru diētu: tas ir nepieciešams atstāt vienu un to pašu dienu skaitu, cik daudz jūs tērējat to. Citiem vārdiem sakot, jūsu uzturs būtu maiga tuvākajās dienās pēc tīrīšanas. Papildus bonusi kā aknu tīrīšanu ne tikai darba galveno filtru jūsu ķermeņa, bet arī ērtības, piemēram, spogulis acu baltumi, labu vielmaiņu, gludu ādu, pazušanu izsitumi uz savu labo garastāvokli un paaugstinātu efektivitāti. Un tas viss ir moderns un veselīgs eksperiments ar nosaukumu "tīrīšana aknas!"
|