|
Ja paskatās vērīgi, var uzskatīt, ka depresija. Kāds viņa izskatās saliekta veca sieviete ar nūju, iet, staigā, uz leju Dale. Kāds - tas klusi gaudošana stūrī zemapziņas pinkains suns. Un daži tā var šķist tikai kaudzi lupatas aizmirstām, vietu, kas poligonā. Un attiecīgi, valsts vispār atšķirīgs, kāds - ". Kādi būs šīs verdzība joprojām" Kāds crouching nedaudz stūri, netrāpa noslēgtību, klusi whimpering, un kāds vienkārši, uz miegainību un skumjas. Ārsti aicina klasiskā depresijas nomākts, kad cilvēks nekas priecīgs pastāvīgi piemeklēja trauksme vai nākotnē vai tagadnē, viņš neredz un nav gaidīt neko labu dzīvē. Var pazust apetīti un miegu, samazina darba spējas. Par laimi, lielākā daļa no mums pesters sezonas depresija . Ko darīt? Līdz pavasarim, spilgti saule un zaļa zāle joprojām ir tālu prom. Un pavadīt vairākus mēnešus bez dzīves, nevis bauda dzīvi, tikai sabojājis - sorry. - Tāpēc es ierosinu kratīt lietas uz augšu. Ne tikai pārnestā nozīmē, bet burtiski nokrata kā ūdens suns. Zinātnieki saka, ka jebkura fiziska kratot ļoti noderīga organisma, tas padara it kā piliens negatīvo enerģiju un izveido darba noskaņu Rīcības radīšanu. - Un tomēr laiku pa laikam būt noderīga, lai stiept kā kaķis. - Apkārt sevi ar spilgti lietām, nopirkt spilgtas drēbes. Un, ja tas ir iespējams saņemt spilgtu draugi, tur ir tie, no indivīda, no kura enerģija ir tikai Sparks peld visos virzienos. - Svarīgs nosacījums ir, un labs miegs. Ja jūs nevarat gulēt, nomazgāties pirms gulētiešanas, pievienojot buljona baldriāna saknes. 2-4 pants. ēdamkarotes maltu saknes ielej litru ūdens, pokipyatit pār zemu siltumu 10-15 minūtes, atstāj uz 1 stundu, drenāžas un ielej vannā. Vannas temperatūra nedrīkst pārsniegt 37-38 grādus. Ņemt to 15-20 minūtes. Naktī jūs varat arī dzert kumelīšu tēju ar medu vai glāzi silta piena ar medu. - Nevis parasto rīta tēju tas ir dzert tēju ar dzērveņu un upeņu (piemērotu un saldētu ogu un ievārījumu). - Uz darbu, nevis kafijas ir labāk veikt novārījums gūžas, vilkābele un ar dažiem ogu pīlādži. - Cheer up jebkuru citrusaugļus, kā arī to garšu un krāsu. - Noskaņojums paceļ jebkuru hobijs. Piemēram, šūšana smieklīgi dzīvnieki vai skaistas lietas šķiedras. Spilgti plankumi visām sievietēm ir dziedinošs efekts. - Jūs varat sākt zīmēšanas. Vasarā, jo mums nav laika, es gribu iet tur un tur. Ziemas vakars tikko darbā. - Depresija var iznichtozhit un dzeja, izgudrojot savu funny atskaņa vai rakstot prozaisku stāsts par piedzīvojumiem viltīgu depresijas metropoli un tā pazemojošu sakāvi un lidojums no Masha Neunyvaykinoy ... - Viens no labākajiem veidiem, kā cīnīties depresiju ir nomainīt destruktīvu domas, lai radītu. Piemēram, tur ir divi pērtiķi - balta un melna. Jūs nevarat iedomāties diviem pērtiķiem laikā. Un, ja melns pērtiķis climbs jūsu domas, jūs apzināti aizstāt ideju melnā pērtiķiem domas balto pērtiķiem. Ja jūs domājat - "viss ir slikts, neglīts krūze es esmu briesmīgi, es esmu nekādā veidā laimīgs", tad vienkārši mainīt domas pie gaismas - viss manā dzīvē, labi, es esmu ideāls, dzīve mani mīl un rūpējas par mani. Tas nekas, ka tas tiešām nav tas gadījums, un jums nav ticiet. Tikai doma pastāvīgi aizvieto visas savas negatīvās domas. Ja jūs to darīt vismaz mēnesi, tad viņi paši pārsteigti noticis ar jums, lai mainītu. - Un burvju kino. Tu ņem sausu zars, stienis, un saka - "Tosca skumjas, iet ar mani par šo pavedienu." Atkārto trīs reizes, jūs šo filiāli un nes uz tuvāko uguns vai sadedzināt sevi pagalmā, valstī un uzsākšanas pelnus uz vēju. Visas jūsu ilgas iztvaikojis. Un jūs esat brīvi, lai sāktu smaidu dzīves, un tas noteikti būs smaidīt, atbildot uz jums. Dzīve mīl smaidoši cilvēki, un tie ir paveicies biznesā un mīlestībā. Paskaties apkārt un jūs redzēsiet par sevi. Tātad, iet uz priekšu - uz laimīgu dzīvi, nezaudējot dārgo dāvanu laiks.
|